Kategorie
Informacje

Pizza i jej rodzaje

Najbardziej znanym włoskim daniem jest chyba pizza. Co ciekawe, jej popularność wykracza poza jej ojczyznę. Dzisiaj pizzę możemy zjeść praktycznie w każdym zakątku świata. Polska oczywiście nie jest pod tym względem wyjątkiem. W każdym mieście znajdziemy dzisiaj niejedną pizzerię. Aby się o tym przekonać, wystarczy w wyszukiwarce internetowej wpisać frazę „pizza Warszawa”. Naszym oczom błyskawicznie pokażą się setki wyników wyszukiwania. Skoncentrujmy się jednak na samej pizzy. Poniżej prezentujemy najpopularniejsze rodzaje włoskiej pizzy.

Kategorie
Informacje

Czy suszone owoce mogą być zdrową przekąską?

Kontrowersje wokół przekąsek trwają od dawna, a one same są przedmiotem częstych rozmów. Z jednej strony, każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że przegrywanie między posiłkami to prosta droga do otyłości. Z drugiej jednak, jest to przyzwyczajenie, z którym trudno walczyć zwłaszcza, gdy wykonuje się pracę siedzącą, a jej godziny nie są stałe i nie wiadomo, kiedy zje się kolejnych posiłek. Jeśli więc trudno jest nam zrezygnować z przegryzania, postarajmy się, aby na nasze menu składały się produkty rzeczywiście zdrowe. Czy na takie miano zasługują suszone owoce

Suszone owoce – dlaczego warto?

Gdy pod ręką nie ma żadnych owoców sezonowych, ich suszone odpowiedniki są znakomitą alternatywą. Są cennym źródłem soli mineralnych i witamin, w ich składzie znajduje się przy tym również błonnik sprawiający, że dłużej towarzyszy nam uczucie sytości. Niestety, nie są one rozwiązaniami wolnymi od wad. W czasie procesu suszenia owoce tracą wodę, to zaś sprawia, że mają znacznie więcej kalorii niż ich sezonowe odpowiedniki. Dodatkowo ich producenci często starają się uatrakcyjnić ich skład, w sprzedaży dostępne są więc już nie tylko słodzone suszone owoce, ale nawet owoce w czekoladzie. Ich walory smakowe są niemożliwe do zakwestionowania, prawdą jest jednak również to, że jedzenie ich w dużych ilościach może prowadzić do problemów z utrzymaniem wagi.

Suszone, smaczne i zdrowe

Kaloryczność suszonych owoców nie jest argumentem przemawiającym za tym, aby ich unikać. Z pewnością jednak już na etapie ich kupowania dobrze jest zachować ostrożność. I choć cena ma duże znaczenie dla kupujących, ważny powinien być dla nas także skład wybieranych produktów. Jeśli jest w nim za dużo cukru, warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście mamy na nie ochotę. Tu bardzo dobrym rozwiązaniem mogą okazać się suszone owoce online. Są one tańsze od tych, jakie możemy kupić w tradycyjnych sklepach. Pozwala nam to na wybór zdrowszych produktów bez obaw, że zamiłowanie do nich stanowić będzie zbyt duże obciążenie dla domowego budżetu.

Więcej na

Kategorie
Informacje

Flora jelitowa, a leczenie zaburzeń pracy jelit

Termin w języku angielskim nie jest użyty przypadkowo. Jego wykorzystanie ma na celu delikatne złagodzenie przekazu i stopniowe wprowadzenie czytelnika w arkana współczesnej medycyny, której kierunki rozwoju nie zawsze pokrywają się z tym, czego się spodziewamy po przedstawianej zwykle niemal w realiach kosmosu dziedzinie. Shit swap to w pełni poważna, coraz szerzej stosowana i w dodatku bardzo skuteczna metoda leczenia zaburzeń pracy jelit.

Kategorie
Informacje

Zalety wczasów dla seniorów w górach

Emerytura to czas, w którym każdy z nas wreszcie może zacząć dbać o siebie. Integralną częścią rehabilitacji i odpoczynku są wczasy. Okres, w którym nie zajmujemy się żadnymi obowiązkami. Dobrym pomysłem są wczasy dla seniora w górach.

Ośrodki wypoczynkowe

Polskie góry już dawno przestały kojarzyć się z małymi domkami wczasowymi czy ośrodkami, które najlepsze lata dawno mają za sobą i nie są wyposażone w podstawową infrastrukturę, niezbędną do błogiego odpoczynku. Współcześnie wiele ośrodków jest dostosowana do oczekiwań gości, a niektóre z nich kierują swoją ofertę właśnie do seniorów. Oferta jest tam elastyczna, a wszelkie pomieszczenia wyremontowane tak, żeby seniorzy nie mieli problemów z komfortowym poruszaniem się po całym ośrodki. Możemy tam znaleźć pokoje dwuosobowe lub czteroosobowe. W nich nierzadko znajdziemy telewizor, a na miejscu w ośrodku czeka na nas kompletne wyżywienie.

Dlaczego góry?

Góry możemy odwiedzać o każdej porze roku. Zawsze wyglądają majestatycznie i przepięknie. Samo przebywanie w górach jest korzystne dla naszego zdrowia. Już bowiem po kilku godzinach przebywania na wysokości powyżej tysiąca metrów nad poziomem morza, w naszym organizmie wytwarza się więcej czerwonych krwinek. Oznacza to, że krążenie przyśpiesza i organizm jest szybciej i efektywniej odżywiany. Większa ilość erytrocytów niesie za sobą szereg pozytywnych implikacji, między innymi lepsze zaopatrzenie w tlen mózgu, serca i wielu innych narządów, a tym samym lepsze ich funkcjonowanie. Góry dają nam też duże możliwości, jeśli chodzi o wybór formy wypoczynku. Być może seniorzy nie będą zainteresowani zjeżdżaniem na nartach, ale bieganie czy nawet spacerowanie po urokliwej okolicy, to już inna sprawa. Góry to także czyste powietrze oraz zapierające dech w piersiach widoki. Nawet kilkudniowy pobyt w dobrze dobranym ośrodku wypoczynkowym, pozwoli nam zapomnieć o wielu dolegliwościach i miło spędzić czas. Zwłaszcza jeśli możemy skorzystać z usług oferowanych przez dany ośrodek.

Sprawdź również: https://wojnar.pl/oferty/wczasy-dla-seniorow-w-gorach-pobyt-14-dniowy/

Kategorie
Informacje

Różne rodzaje pizzy

Chyba każdy z nas wie, jak smakuje pizza. Kraków, Poznań, Gdańsk w każdym dużym mieście znajdziemy pizzerie, gdzie zamówić możemy wiele rodzajów i smaków pizzy. Współcześnie bardzo popularne są pizze pochodzące z Ameryki.

Chicago czy Kalifornia?

Bardzo popularna, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych jest pizza barowe. Ma ona niezwykle cienkie ciasto i w odróżnieniu od innych rodzajów pizzy jest smażona. Jest niemal całkowicie pokryta serem i ma niewielkie rozmiary. Podawana najczęściej jako przekąska w barach i pubach. Jednak klasyczna chicagowska pizza przypomina nam tartę. Jest przygotowywana w głębokim naczyniu, ma grube ciasto, jeszcze grubszą warstwę składników, a sos pomidorowy znajduje się na wierzchu. Pizza tego typu powinna charakteryzować się obfitością wszystkiego. Z kolei Pizza kalifornijska jest rozpoznawalna przez niestandardowe dodatki. Możemy tu dodawać sos tajski, orzechowy, fasolę, marchewkę czy kurczaka. Do kalifornijskich rodzajów pizzy zalicza się też taco pizza.

Hawaje

Niezwykle popularna pizza hawajska wbrew nazwie wcale nie powstała na Hawajach. Spopularyzowali ją Kanadyjczycy. Oprócz ananasa znajdują się na niej zazwyczaj boczek lub szynka, a czasami także papryka lub pieczarki. Wśród klasycznych amerykańskich pizz rozróżniamy też Apizza. Ten rodzaj pizzy powstał w Connecticut i wyróżnia się mocno przypieczonym, cienkim ciastem. Zazwyczaj jest podawana z sosem pomidorowym, oregano i serem pecorino. Mozarella jest traktowana jako opcjonalny dodatek. Zdarzają się jednak również wersje z małżami. Ostatecznie nie wolno nam zapomnieć o pizzy nowojorskiej. To pizza, która w największym stopniu przypomina nam włoską pizzę. Wynika to z faktu, że wywodzi się ona wprost z pizzy neapolitańskiej i jej konstrukcja jest bardzo podobna. Jednak amerykanie nie byliby sobą, gdyby nie dorzucili czegoś od siebie. Popularne są takie dodatki jak parmezan i chili. Warto też wspomnieć, że to właśnie w Nowym Jorku powstał zwyczaj sprzedawania pizzy w kawałkach, który jest popularny dziś w większości pizzerii.

Więcej na https://www.pizzadominium.pl/lokale/krakow-rynek-glowny

Kategorie
Informacje

Obozy zagraniczne. Co trzeba o nich wiedzieć?

Otwarcie granic i możliwość swobodnego przemieszczania się sprawiły, że coraz popularniejszym sposobem na spędzenie wakacji dla młodzieży i dzieci są obozy zagraniczne.

Jak to wygląda?

Obozy zagraniczne przeznaczone są raczej dla starszych dzieci w wieku od trzynastego do osiemnastego roku życia. Wynika to z jednej strony z wygody organizatorów, a jednocześnie bezpieczeństwa dzieci. Małe dziecko, które nigdy nie było na samodzielnym wyjeździe, może nagle chcieć natychmiast powrócić do domu czy zatęsknić za rodzicami. W przypadku kiedy obóz zlokalizowany jest w Polsce, ci mogą po prostu przyjechać po malucha i zabrać go do domu. Problem pojawia się, kiedy dziecko spędza czas w Grecji, Włoszech czy Hiszpanii. Wtedy operacja tego typu jest już trudniejsza do wykonania. Dzieci powinny być zatem już raczej samodzielne i nie wykazywać zachowań gdzie nie są w stanie na dłużej przebywać poza kontrolą rodziców. Pamiętajmy też, że większość obozów odbywa się w kilku miejscach i młodzież dużo podróżuje tutaj autokarami. Jest to przede wszystkim wypoczynek wakacyjny, więc nie należy spodziewać się skoszarowania młodych ludźmi nad książkami. Zamiast tego jest zwiedzanie miasta, korzystanie z jego atrakcji, wypoczynek na plaży, ale to wszystko odbywa się w obcym kraju i pod opieką native-speakerów. Dziecko musi być więc na tyle zdyscyplinowane oraz mobilne, żeby dostosować się do planów grupy.

Bezpieczeństwo

Największą obawą wszystkich rodziców jest bezpieczeństwo ich dzieci. W przypadku obozów zagranicznych obawa ta dodatkowo wzrasta. Jednak musimy mieć pełną świadomość, że nasz niepokój w tym przypadku jest pozbawiony podstaw. Wyjazd dziecka na obóz odbywający się w Polsce i za granicą w sensie zapewnienia mu bezpieczeństwa w żaden sposób nie różni się od siebie. W każdym miejscu mogą czekać na niego te same zagrożenia. To, co możemy zrobić to dokładnie sprawdzić kadrę opiekunów oraz dowiedzieć się, w jakim stopniu są to ludzie doświadczeni, którzy już nie jeden raz jechali na podobny zagraniczny wyjazd, opiekując się dziećmi.

Kategorie
Informacje

Turystyka młodzieżowa w kraju i za granicą

Wakacje tuż tuż, a ty nadal nie masz planów na wyjazd? Kolonie kojarzą ci się z aktywnością dla dzieci, a obozy z nudnymi zadaniami i wycieczkami w pospolite miejsca? Mamy dla ciebie rozwiązanie idealne!

Kategorie
Informacje

Sterole roślinne – co należy o nich wiedzieć

Wysoki poziom cholesterolu uchodzi za jedną z najpowszechniejszych chorób współczesnego świata. Źle zbilansowana dieta (obfitująca w węglowodany, tłuszcze i produkty przetworzone), brak aktywności fizycznej, niezdrowy tryb życia i otyłość – to jedne z podstawowych przyczyn podwyższonego cholesterolu. Sposobem na jego zmniejszenie jest regularny wysiłek fizyczny oraz zdrowa dieta. W codziennych posiłkach powinny się znaleźć między innymi sterole roślinne, które mają udowodnione działanie lecznicze.

Sposób działania

Sterole roślinne – czyli fitosterole – to substancje, które tworzą błony komórkowe roślin. Ich budowa przypomina cząsteczki cholesterolu. Rola tych niezwykle cennych substancji jest bardzo ważna. Dlaczego? Otóż ich głównym zadaniem jest zmniejszanie wchłaniania „złego” cholesterolu i uregulowanie jego poziomu we krwi. Dzięki temu w sposób znaczący zmniejsza się ryzyko chorób sercowo – naczyniowych. Co ciekawe – naukowcy nie do końca odkryli sposób ich działania. Przypuszcza się, iż fitosterole łączą się z micelą i tym samym uniemożliwiają przyłączenie się cząsteczki cholesterolu.

Źródła

Dzienne zapotrzebowanie fitosteroli u osób borykających się z nadmiernym poziomem cholesterolu wynosi około 2 g (wtedy ich działanie jest najbardziej efektywne). Najlepszym sposobem na jego przyjmowanie są produkty spożywcze, wśród których można wymienić:

  • oleje roślinne (między innymi olej rzepakowy lub oliwa z oliwek)
  • soja
  • ryż
  • mak
  • sezam
  • jagody
  • orzechy
  • kiełki pszenicy
  • nasiona roślin strączkowych

Dodatkowo fitosterole znajdują się w tak zwanej żywności funkcjonalnej, która nie tylko jest pokarmem, ale także poprawia stan zdrowia. Za przykład mogą służyć specjalne margaryny, których zadaniem jest właśnie obniżenie poziomu cholesterolu. Fitosterole występują też pod postacią tabletek. Sterole roślinne znajdziemy także w formie kapsułek takich jak np. Herbaya.

Fitosterole są polecane przede wszystkim osobom o nieznacznie podniesionym poziomie cholesterolu (gdy zażywanie leków nie jest jeszcze koniecznością). Natomiast nie powinny być one spożywane przez osoby zdrowe, dzieci poniżej 5 roku życia, kobiety w ciąży oraz karmiące. Osoby zażywające specjalistyczne leki przed ich wprowadzeniem do diety powinny skonsultować się z lekarzem

Fitosterole to skuteczny sposób na obniżenie złego cholesterolu. Jednak pamiętajmy – samo zażywanie tych drogocennych związków nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. W rozwiązaniu problemu pomoże zdrowy tryb życia, oparty na odpowiedniej diecie, ruchu i unikaniu używek..

Kategorie
Informacje

Leasing samochodowy – najważniejsze informacje

Zakup samochodu firmowego jest dużym przedsięwzięciem. To spory wydatek i bardzo często mamy do czynienia z sytuacją, w której nie jest to wcale pierwszy cel, na jaki chce się przeznaczyć firmowe pieniądze. Problemy z finansowaniem zakupu auta pojawiają się nie tylko w firmach nowych, ale i tych, które mogą pochwalić się już sporym doświadczeniem. Nic więc dziwnego, że oferty leasingowe przedstawiane przez podmioty takie, jak Santander Consumer Multirent cieszą się rosnącym uznaniem. Co warto zatem o nich wiedzieć?

Próba zdefiniowania pojęcia

Leasing samochodu to pojęcie, z którym zetknął się już każdy chyba przedsiębiorca. Okazuje się jednak, że próby jego zdefiniowania nie zawsze kończą się powodzeniem. Warto zatem pamiętać, że leasing jest umową cywilnoprawną, którą zawsze zawierają dwie strony. Przypomina nieco wynajem lub dzierżawę, stwarza bowiem możliwość używania samochodu nawet pomimo tego, że nie jest się jego właścicielem. Ewentualne wątpliwości, jakie budzi, nie są zresztą zaskoczeniem dla ekspertów. Mówiąc o leasingu samochodowym warto mieć na uwadze, że jest to stosunkowo nowa forma finansowania.

Charakterystyka

W praktyce, leasing samochodowy pozwala na czasowe przekazanie auta leasingobiorcy. Ten może z niego korzystać, choć wymaga to od niego przekazania określonej sumy pieniężnej, która jest płacona leasingodawcy w miesięcznych ratach. Co przy tym szczególnie ważne, podczas trwania umowy pojazd przez cały czas jest własnością podmiotu oferującego leasing.

Dla kogo?

Wbrew obiegowym opiniom, z leasingu samochodowego może dziś skorzystać każdy przedsiębiorca. Nie oznacza to, oczywiście, że w każdej firmie można liczyć na leasing od ręki Każdy podmiot ma nieco inne kryteria, na podstawie których może określić, na ile wiarygodny jest jego klient. Najczęściej w tym kontekście mowa jest o okresie prowadzenia działalności, warto jednak pamiętać, że kryteria oceny zawsze są mniej surowe niż te, jakie stosują banki podejmujące decyzję o przyznaniu danemu podmiotowi kredytu samochodowego.

Kategorie
Informacje

Zaproś klientów do tworzenia treści w e-sklepie

Odpowiedź na pytanie o to, kto powinien odpowiadać za treści umieszczane w sklepie internetowym, wydaje się dość prosta. Czy nie jest tak, że zadanie to należy zlecić profesjonalistom, którzy zadbają o ich kompleksowość i wysoki poziom merytoryczny? Co jednak z klientami e-sklepów? Czy i im powinno pozostawić się przestrzeń, którą będą mogli wykorzystać, czy też lepiej, żeby zajęli się wyłącznie kupowaniem? Pierwsze z przedstawionych tu rozwiązań jest promowane jako znacznie bardziej opłacalne i nie dzieje się tak wcale przez przypadek.

Po pierwsze – wiarygodność

W Internecie nic nie jest pewne, a jego użytkownicy mają już dziś świadomość tego, że nie można wierzyć każdemu na słowo. Opinie wystawiane przez klientów mogą być przecież pisane przez zawodowych autorów contentu. A jednak, gdy potencjalny użytkownik widzi opinie innych osób, a do tego sam jest proszony o to, aby ocenić sklep i wspomnieć, co mu się w nim podoba, a co nie – utwierdza się w przekonaniu, że treści, z którymi miał kontakt wcześniej, również nie zostały spreparowane. Zachęcanie klientów do pisania wpływa też na jakość ich komentarzy. Owszem, trudno liczyć na ich większą przychylność, można jednak oczekiwać, że postarają się uargumentować w odpowiedni sposób swoje opinie.

Po drugie – SEO

Posiadanie strony internetowej pozwala sklepowi zaistnieć jednak to pojawienie się w wyszukiwarkach na wysokim miejscu w odniesieniu do odpowiednich fraz sprawia, że o sklepie dowiadują się potencjalni kupujący. Jeśli pozwoli się klientom na wystawianie opinii o kupionych produktach, będą oni pozytywnie wpływać także na wyniki SEO kolejnych podstron. Pojawianie się w wyszukiwarkach na wysokich pozycjach jest konsekwencją wielu czynników. Jednym z nich jest regularne aktualizowanie witryny. Jeśli klienci systematycznie opiniują produkty, wykonują pracę, która w innych okolicznościach musiałaby spoczywać na barkach pracowników sklepu. Co więcej, klienci bywają znakomitymi SEO-wcami niejednokrotnie wplatając, całkiem nieświadomie, frazy kluczowe w swoje teksty.

Więcej na https://feedink.com/pl/