Rusz się!

Bieganie to dziś jedna z najbardziej popularnych aktywności fizycznych. Jest to bardzo dobry trend, ponieważ bieganie jest ćwiczeniem, które modeluje właściwie całą sylwetkę, bez konieczności ćwiczenia każdej partii ciała osobno.

Read More

Moda

Zacznijmy od podstaw

Gdy zaczynamy uczyć się nowego języka bądź zgłębiać wiedzę z nowego dla nas obszaru, zawsze zaczynamy od podstaw. W przypadku języka więc poznajemy alfabet, a potem podstawowe zwroty.

Read More

Zajrzyjmy pod nasze ubrania…

Ubiór to dziś bardzo istotny element codzienności i budowania swojego stylu. Ze swoją garderobą często się utożsamiamy, a odpowiednio dobrana sprawia, że czujemy się bardziej pewni siebie.

Read More

Gdy nadchodzi czas wakacji

Wreszcie nadchodzi upragniony czas, gdy dzień trwa dłużej, a słońce coraz śmielej uśmiecha się do nas zza chmur. Powoli planujemy wakacyjne wyjazdy, wycieczki i spotkania.

Read More

Zrelaksuj się i zwolnij!

Dzisiejszy tryb życia coraz bardziej przepełniony jest stresem. Na każdym kroku musimy się coraz bardziej wykazywać, aby nas akceptowano, szanowano i podziwiano.

Read More

Hop do wody!

Sprawność fizyczna oraz nasza kondycja to dziś szalenie istotne sprawy, nie tylko ze względu na wszechobecny kult ciała i bycie fit, ale przede wszystkim z powodów zdrowotnych. Nikogo nie zdziwi przecież, że nasze ciało czuje się dużo lepiej, gdy prawidłowo je odżywiamy i zapewniamy mu odpowiednią dawkę ruchu, niż wtedy, gdy leżąc na kanapie odwijamy z folii kolejnego batonika.

Read More

Moda

W zdrowym ciele, zdrowy duch

Tę maksymę dziś dużo ludzi bierze sobie do serca i zaczyna trenować. Ćwiczymy w domach, na siłowniach, na szkolnych zajęciach lub biegamy po parkach.

Read More

Moda

Słodkich i zdrowych snów!

Często na dobranoc życzymy drugiej osobie – najczęściej partnerowi – słodkich snów. I o ile słodkie sny z pewnością są zjawiskiem wysoce pożądanym, o tyle często moglibyśmy życzyć także, by były one po prostu zdrowe.

Read More

Na siłownię marsz

Szał ciał opanował dziś niemal każdego. Dbamy o nasze zdrowie i chcemy, by zdrowie to odzwierciedlało się także w naszym wyglądzie zewnętrznym.

Read More

Jesteś gotowy do biegu?

 

Bieganie to jeden z najbardziej efektywnych sportów, który nie działa jednostronnie na wybraną partię mięśni, ale angażuje je wszystkie. To właśnie dzięki temu ciała tych z nas, którzy regularnie biegają, całościowo wyglądają na smuklejsze, szczuplejsze i generalnie bardziej proporcjonalnie zbudowane.

Read More

1 35 36 37 38 39 61